Zábal na hubnutí

Zábal je lázeňská procedura prováděná v kosmetických salonech podle specifického programu hubnutí. Pro postup se používá kompozice, jejíž působení je zaměřeno na napínání pokožky nebo štěpení tuků. Někdy stačí 10 sezení, abyste se zbavili problému. Proto je tělový zábal na hubnutí doma tak oblíbený na cestě k dosažení ideálních proporcí. Poznámky lékařů jsou založeny na extrémním nebezpečí, že sezení provádíte sami doma. Takže, spolu s účinností, tělové zábaly na hubnutí mohou být zdraví nebezpečné.

Tepelná úprava těla často vede ke zvýšení krevního tlaku a použití potravinářské fólie a nesprávné směsi často vyvolává popáleniny. A přesto jsou zábaly užitečné při hubnutí, zbavení se celulitidy, odstranění přebytečného tuku v problémových partiích, zpevnění pokožky po velkém hubnutí. Dále v článku budou zvažovány zásady a recepty, jak provádět procedury sami doma bez poškození zdraví.

Princip zábalu na hubnutí

Samotný postup je redukován na princip působení páry, ke kterému dochází ve vaně nebo sauně. Je známo, že pod vlivem tepla se zvětšují póry všech částí lidského těla, vycházejí z nich toxiny a přebytečná tekutina. V kombinaci se zlepšením krevního oběhu dochází ke spalování tuků.

Zábaly mají stejný účinek, ale na konkrétní oblast, která je pro člověka problematická. Obvykle se zapojuje břicho, stehna, hýždě, zřídka paže.

Tento účinný obal těla napomáhá ke korekci postavy tím, že odstraňuje přebytečný tuk na „těžko dostupném" místě. Odstranění přebytečné tekutiny, toxinů a tuku má pozitivní vliv na napnutí pokožky, zvýšení jejího tonusu. To se děje kvůli zlepšenému krevnímu oběhu, který pomáhá nasytit buňky epidermis užitečnými vitamíny a stopovými prvky.

Výhody tělových zábalů pro hubnutí

Procedura je jednoduchá doma, hlavní je vydržet průběh použitého zábalu, aby bylo dosaženo maximální účinnosti a dlouhodobého efektu.

Mezi hlavní výhody patří:

• bezbolestnost - ani samoobalování nezpůsobuje bolest a nepohodlí;
• schopnost provádět postupy pro hubnutí doma v jakoukoli vhodnou dobu;
• není to nákladný způsob hubnutí, protože k výrobě se používají jednoduché přísady ve formě potravinářských přísad a chemických přísad;
• je povoleno používat běžnou přilnavou fólii, což eliminuje potřebu utrácet čas a peníze na nákup speciální drahé tepelné fólie;
• během expozice kompozice můžete relaxovat.

Pro co nejpříznivější výsledek je důležité správně provést proceduru hubnoucího zábalu. Zde se vybere vhodné složení pro ošetření problémových partií (často břicha a stehen), prostuduje se správné navíjení a dodrží se předepsaná doba působení složek.

Něco málo o kontraindikacích tělových zábalů

Zábaly se používají nejen při hubnutí. Ano, hlavní indikací je přebytek tělesného tuku. Postupy se však používají také v přítomnosti:

• poporodní strie;
• ochablá kůže;
• celulitida;
• věkové linie a vrásky.

Navzdory širokému dopadu má tepelné zpracování kontraindikace:

• Přítomnost kardiovaskulárních onemocnění - ujistěte se, že v zásadě můžete navštívit koupele a sauny. Často i velmi účinný zábal na hubnutí nohou podnítí vznik křečových žil, pokud byly zpočátku problémy s cévami v podobě ztenčení stěn.
• Křečové žíly - dokonce i pavoučí žíly by měly být zakázány, protože se jedná o počáteční fázi prezentovaného onemocnění.
• Nádory v těle – poškození vnitřních orgánů, svalů, kostí se stává zákazem obalování i „bezpečné" oblasti. Zvýšený krevní oběh může vést k růstu nádoru a bolesti.
• Nedávno vyléčené nebo chronické gynekologické onemocnění - tepelná expozice pro hubnutí vyvolává exacerbaci.
• Přítomnost kožních onemocnění ve formě ekzému nebo vyrážky - použitá kompozice může způsobit zvětšení postižené oblasti nebo vést ke zhoršení stávajícího stavu.
• Hypertenze – jak již bylo zmíněno, tepelná expozice vede ke zvýšení krevního oběhu a zvýšení krevního tlaku.

Před použitím zábalů doma byste se měli poradit se svým lékařem, pokud jste zjistili onemocnění nebo podstoupili kompletní vyšetření.

Zabalovací sekvence

Nyní byste měli přijít na to, jak vyrobit zábal na hubnutí pomocí potravinářské fólie, protože tento často používaný materiál pomáhá šetřit peníze a dosáhnout pozitivního výsledku v krátké době. Zde se provádějí následující akce:

• Nejprve se musíte vykoupat, abyste se uvolnili, nejprve otevřete póry na břiše a stehnech a vyčistěte je. Zde se stačí osprchovat pomocí domácího nebo hotového peelingu, který vyhovuje vašemu typu pleti. Jemně otřete ručníkem, namočte všechna mokrá místa - tření je zakázáno.
• Připravená kompozice se aplikuje na povrch břicha, stehen, hýždí, stehen - ošetřujte pouze problémové oblasti.
• Ošetřený žaludek a stehna se zespodu nahoru obalí fólií, aby se zabránilo úniku kompozice.
• Obléknou si teplé oblečení - zakryjí si boky a břicho a jdou pod tepelnou přikrývku (můžete pod běžnou přikrývku).
• Doba expozice kompozice závisí na složkách - obvykle v receptech nebo hotových výrobcích je uvedena maximální přípustná doba expozice.
• Po uplynutí stanovené doby zábalu se směs smyje ve sprše a ošetřená místa se natírají hydratačním krémem s anticelulitidním účinkem.

Před aplikací hotového výrobku je nutné pečlivě prostudovat složení, aby se vyloučily účinky složek, na které je alergie. Měli byste také odmítnout recepty, které používají přísadu, která je pro vás alergenní.

Recepty na spalování tuků na procedury

Obzvláště oblíbené jsou sloučeniny, které mají účinek na spalování tuků. Můžete jimi ošetřit problémové partie – břicho a stehna. Kromě odstranění tekutin a toxinů, spalování tuků, může směs pomoci zvlhčit ošetřovaná místa a také zvýšit elasticitu pokožky.

Jíl

Na zmenšení objemu problémových partií postavy jsou nejúčinnější jílové nebo bahenní zábaly. Hodí se je dělat pokaždé, když máte pocit přibírání na váze – oblíbené džíny se vám zmenšily, sukně se nezapíná tak snadno jako před týdnem. Chcete-li připravit směs na hubnutí, budete si muset koupit kosmetický jíl nebo bahno z Mrtvého moře. Prodávají se v lékárnách a ve specializovaných prodejnách si můžete koupit hotovou kompozici pro tělové zábaly.

Výroba prostředku pro tepelné ovinutí jedné problémové oblasti probíhá v následujícím pořadí:

• V suchém složení 2 polévkové lžíce. l. měli byste přidat trochu teplé vody, aby se směs podobala běžné zubní pastě.
• Pro zlepšení účinku nebo pro další zbavení se celulitidy se doporučuje přidat 3-4 kapky esenciálního oleje z citrusových plodů - pomeranč, grapefruit, případně anýz, rozmarýn.
• Hotové ingredience se aplikují na pokožku problémových oblastí - břicho, stehna, hýždě a pokryjí se filmem v několika vrstvách.

Směs jílu nebo bahna na hubnutí vydrží ne více než 60 minut. Po uplynutí stanoveného času pro balení se místa omyjí teplou vodou.

Kakao

Použití kakaa na pečení, které se nachází v každé domácnosti, pomůže vyrovnat se s tukem v problémových oblastech po dobu 8-10 sezení, které lze opakovat maximálně 2-3krát týdně. Výroba směsi pro hubnutí probíhá v následujícím pořadí:

• 2 polévkové lžíce. l. hlavní složka se smíchá s 1 polévkovou lžící. l. olivový olej a rozetřete do hladka.
• Hotová hmota musí být zahřátá ve vodní lázni, aby se zabránilo varu kompozice.
• Počkejte, až vychladne na tělesnou teplotu.
• Aplikujte na problémové oblasti - břicho, stehna, hýždě, stehna, zabalte do potravinářské fólie, pod přikrývkou držte 40-60 minut.

Ošetřená místa by měla být po zábalu ošetřena prostředkem proti celulitidě - proces hubnutí tak bude rychlejší.

Ocet

Recenze těch, kteří hubnou, tvrdí, že nejúčinnějším zábalem na hubnutí na břiše a bocích je použití octa. Jeho účinek napomáhá k "omlazení" pokožky díky regeneračnímu účinku - odstranění starých zhrublých buněk.

Pro vaření musíte udělat:

• K postupu použijte stolní nebo jablečný ocet.
• Hlavní přísadu zřeďte v teplé převařené vodě v poměru 1/2.
• Vezměte kousek bavlněné látky a namočte ji do výsledné zeštíhlující kompozice.
• Zabalte problémové oblasti mokrým hadříkem a zakryjte je fólií ve 3-4 závitech.
• Zůstaňte pod přikrývkou alespoň 30 minut.

Směs octa urychluje proces spalování tuků tím, že rychle odstraňuje přebytečnou vodu z těla. Působením zábalové směsi lze efekt zaznamenat již po 4-5 procedurách - objem ošetřovaných partií se znatelně zmenší. S octovými zábaly je třeba zacházet opatrně, protože tato přísada může způsobit pálení a pálení. Často ocet způsobuje vyrážku nebo jinou alergickou reakci. Pokud se tedy objeví nepohodlí, měli byste rychle smýt zbytky směsi.

Recepty na zpevňující a hydratační tělové zábaly

Prezentované způsoby snížení objemů nejsou jediné. Existuje několik zábalových receptů, které jsou více zaměřeny na zpevnění pokožky a její zvlhčení.

Med na utažení

Účinnou směsí pro napnutí pokožky a dodání pružnosti je medové složení, podporuje také hubnutí. Zde na postup stačí 2 polévkové lžíce. l. přiveďte hlavní a jedinou sladkou přísadu do tekutého stavu pomocí vodní lázně. V takto teplém stavu se zábalová směs nanáší v tenké vrstvě na problémová místa. Kompozice se udržuje pod přikrývkou po dobu 40-50 minut.

Pro zlepšení zábalového efektu můžete do medu přidat pár kapek citrusového esenciálního oleje – to pomůže při hubnutí. Efektivnějšího spalování tuků dosáhnete přidáním několika kapek čerstvě vymačkané pomerančové nebo citrónové šťávy.

Hydratační čokoláda

Pokud je pokožka suchá, začaly se na ní tvořit vrásky (ano, i to se stává), jsou strie, na zábal použijte stahovací a hydratační směs. Příprava kompozice nezabere mnoho času - tabulka čokolády s vysokým obsahem kakaových bobů se musí rozpustit ve vodní lázni a aplikovat na problémové oblasti. Zabalené v potravinářské fólii jdou pod přikrývku na 40 minut. Doporučená frekvence zábalů je maximálně 2-3x týdně (nejlépe každé 2 dny).

Zábaly jsou účinné při zbavení se přebytečných kil pouze v kombinaci se správnou výživou a fyzickou aktivitou – to v případě, že je používáte speciálně na hubnutí. V opačném případě vám neustálé tepelné procedury umožní udržovat ideální formy, zabránit vzniku celulitidy, vrásek, strií.

Dále je nutné rozlišovat studený a teplý zábal, který je doprovázen zahříváním směsi ve vodní lázni. Studené procedury pomáhají redukovat póry a zpevňovat stěny cév, což má pozitivní vliv na prevenci vzniku křečových žil a celkové napnutí pokožky. Horké procedury také stimulují otevírání pórů a odstraňování toxinů, přebytečné tekutiny, což je účinné při hubnutí.

Správné používání zábalů podporuje hubnutí, umožní vám rychle a efektivně se zbavit přebytečných kil v problémových partiích, které „nezabírají" ani dieta, ani sportovní cvičení. Co se týče vážného hubnutí v podobě celkového úbytku velkého množství kilogramů, v kombinaci s dietou pomohou zábaly udržet pokožku v dobré kondici – to je při rychlém hubnutí často nutné.